Wie lassen sich Eizellreserve und Eizellqualität steigern?

Die Eizellreserve beschreibt die Anzahl der im Körper einer Frau vorhandenen Eizellen. Sie ist ein Maß für das Fruchtbarkeitspotenzial einer Frau. Je höher die Eizellreserve, desto höher ist das Fruchtbarkeitspotenzial;

Frauen werden mit einer gewissen Eizellreserve geboren. Diese Reserve nimmt jedoch mit dem Alter ab, und auch die Qualität der Eizellen kann beeinträchtigt werden. Vor allem bei Frauen über 35 Jahren beginnt die Eizellreserve zu sinken, was sich negativ auf die Chancen einer Schwangerschaft auswirken kann.  

Der Verlust von Eizellen ist ein natürlicher Vorgang, der bei jeder Frau auftritt und mit der Menstruation zusammenhängt. Zu den Faktoren, die eine verminderte Eizellreserve verursachen können, gehören: 

• Alterung: Dies ist eine der häufigsten Ursachen für eine verminderte Eizellreserve. Frauen verfügen bei ihrer Geburt über eine bestimmte Eizellreserve, die mit dem Alter natürlich abnimmt. Bei jedem Menstruationszyklus geht eine bestimmte Anzahl von Eizellen verloren, und die Zahl der verfügbaren Eizellen nimmt mit dem Alter ab. Darüber hinaus nimmt die Qualität der Eizellen im Laufe der Zeit unter dem Einfluss von Umweltfaktoren ab, denen sie ausgesetzt sind;
• Genetische Faktoren: Genetische Faktoren wie die Familiengeschichte und die Fruchtbarkeit der Mutter und Großmütter können Aufschluss über die Eizellreserve der Frau geben. Das Vorhandensein von Erkrankungen wie frühzeitiger Menopause in der Familiengeschichte kann ebenfalls die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass die Eizellreserve einer Frau abnimmt;
• Umweltfaktoren: Die Exposition gegenüber Umweltgiften und das Rauchen können sich negativ auf die Eizellreserve auswirken. Diese Faktoren können zu einer vorzeitigen Alterung der Eizellen führen. Insbesondere Rauchen kann die Eizellen stärker den Auswirkungen von oxidativem Stress aussetzen.  
• Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS): PCOS ist eine Erkrankung, die ein hormonelles Ungleichgewicht verursacht und die Eizellproduktion beeinträchtigen kann. Die Bildung vieler kleiner Zysten in den Eierstöcken ist ein charakteristisches Merkmal dieses Syndroms. PCOS kann dazu führen, dass im Körper große Mengen an Androgenen, männlichen Hormonen, produziert werden. Ein Überschuss an diesen Hormonen kann die Eizellreifung und die Eizellreserve beeinträchtigen. Bei Frauen mit PCOS kommt es häufig zu einer Anovulation (Ausbleiben des Eisprungs), was zu einer verminderten Eizellreserve führt. 
• Endometriose Endometriose ist eine Erkrankung, bei der intrauterines Gewebe außerhalb der Gebärmutter wächst. Sie kann die Eierstöcke schädigen und die Eizellreserve verringern;
• Chemotherapie und Strahlentherapie: Krebsbehandlungen können negative Auswirkungen auf die Eierstöcke und die Gebärmutter haben. Diese Behandlungen können zu einer verminderten Eizellreserve und sogar zu Unfruchtbarkeit führen. 

Die Qualität der Eizellen ist ein entscheidender Faktor, der sich direkt auf das Fruchtbarkeitspotenzial einer Frau und die Wahrscheinlichkeit einer gesunden Schwangerschaft auswirkt. Da die Eizellenqualität jedoch nicht sichtbar ist, bedarf es einiger wissenschaftlicher Methoden, um sie zu bestimmen. Die am häufigsten angewandte Methode zur Beurteilung der Eizellenqualität ist die Überprüfung bestimmter Hormonwerte durch Bluttests. Als geeigneter Zeitpunkt für Bluttests zur Beurteilung der Eizellqualität und der Eizellreserve gelten allgemein der 2. und 3. Tag des Menstruationszyklus. Die in diesem Zeitraum untersuchten Hormone sind: 

• Follikelstimulierendes Hormon (FSH): Der FSH-Spiegel wird zur Beurteilung des Zustands der Eierstöcke verwendet. Hohe FSH-Werte können auf eine verminderte Eizellreserve hinweisen. FSH bedeutet, dass die Eierstöcke sich mehr anstrengen müssen, und das kann bedeuten, dass die Eizellen von schlechter Qualität sind;
• Anti-Müllerian-Hormon (AMH): Der AMH-Spiegel ist ein häufig verwendeter Test zur Beurteilung der ovariellen Reserve. AMH ist ein Hormon, das die Anzahl und das Potenzial der Eibläschen widerspiegelt. Hohe AMH-Werte weisen auf eine größere Eizellreserve hin, während niedrige Werte auf eine geringere Eizellreserve hindeuten können. Dieser Test ist wichtig, um das Fruchtbarkeitspotenzial einer Frau abzuschätzen. 
• Estradiol (E2): Estradiol ist ein Hormon, das die Eizellreifung und die intrauterine Vorbereitung steuert. Ein hoher Estradiolspiegel kann die Qualität und Anzahl der heranreifenden Eizellen beeinträchtigen;

E2- und FSH-Werte liefern keine direkten Informationen. Sie helfen jedoch, Ergebnisse zu erhalten, wenn andere Diagnosemethoden verwendet werden. Einer der Indikatoren, die Labortests bei der Diagnose helfen, sind Antralfollikel. Antralfollikel sind sich entwickelnde Eibläschen in den Eierstöcken einer Frau. Die Ultraschallzählung in den ersten Tagen des Menstruationszyklus gibt Aufschluss über die Eizellreserve und -qualität. Eine hohe Anzahl von Antralfollikeln ist in der Regel mit einer besseren Eizellqualität verbunden. Bei Methoden wie der In-vitro-Fertilisation (IVF) oder der intrazytoplasmatischen Spermieninjektion (ICSI), die zur Behandlung der Unfruchtbarkeit eingesetzt werden, ist es wichtig, die entnommenen Eizellen und die daraus entstandenen Embryonen zu untersuchen. Diese Untersuchung wird unter dem Mikroskop durchgeführt. Eizellen und Embryonen mit guten morphologischen Merkmalen können auf eine bessere Qualität hinweisen.  

Die Qualität der Eizellen ist ein Faktor, der die Fruchtbarkeit und die Gesundheit der Frau erheblich beeinflusst. Die Eizellqualität hängt mit einer Reihe von genetischen, umwelt-, alters- und gesundheitsbezogenen Faktoren zusammen. Zu den Faktoren, die die Eizellenqualität beeinflussen, gehören: 

• Genetische Faktoren: Sie sind ein wichtiger Faktor für die Qualität der Eizellen. Die genetische Information steuert das korrekte Kopieren und Reparieren der DNA während der Eientwicklung. Abnormales genetisches Material kann die Qualität der Eizellen beeinträchtigen und das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen. 
• Alter: Das Alter ist einer der wichtigsten Faktoren für die Eizellenqualität. Mit zunehmendem Alter der Frau nimmt die Qualität der Eizellen ab. Besonders deutlich wird dies nach dem 35. Lebensjahr. Das Alter kann auch die Wahrscheinlichkeit genetischer Fehler erhöhen und zu einer abnormalen Embryonenbildung führen. 
• Rauchen: Rauchen kann die Qualität der Eizellen negativ beeinflussen. Diese Stoffe können die Durchblutung der Eierstöcke verringern und zu einer Anhäufung von Giftstoffen führen. Infolgedessen kann sich die Gesundheit der Eizellen verschlechtern. 
• Chronische Krankheiten: Chronische Krankheiten können eine ständige Belastung für den Körper darstellen und die Funktion der Eierstöcke beeinträchtigen. Krankheiten wie Diabetes, Fettleibigkeit und Schilddrüsenprobleme können die Qualität der Eizellen beeinträchtigen. 
• Umweltfaktoren: Chemische Belastungen, Strahlung und Giftstoffe können die Qualität der Eizellen beeinträchtigen. Diese Gifte können die Eierstöcke schädigen und zu DNA-Schäden führen. 
• Autoimmunkrankheiten: Autoimmunerkrankungen führen dazu, dass der Körper sein eigenes Gewebe angreift, und können die Eierstöcke schädigen.  
• Mangelernährung: Eine ungesunde oder unzureichende Ernährung führt dazu, dass der Körper nicht die notwendigen Nährstoffe erhält. Ein Mangel an Nährstoffen, die für die Entwicklung der Eizellen notwendig sind, kann die Qualität der Eizellen beeinträchtigen. 

Um die Eizellreserve und -qualität zu erhöhen, können folgende Maßnahmen ergriffen werden: 

• Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils: Ein gesunder Lebensstil ist der grundlegendste Schritt zur Steigerung der Eizellreserve und -qualität. Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßiger Sport und der Schutz des Körpers vor schädlichen Giftstoffen fördern die Gesundheit der Eizellen. Wichtig ist auch der Verzicht auf das Rauchen. 
• Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Antioxidantien sind: Antioxidantien schützen den Körper vor freien Radikalen und können die Eiqualität verbessern. Es ist wichtig, Lebensmittel zu verzehren, die Antioxidantien wie Vitamin C, Vitamin E, Betacarotin usw. enthalten;
• Genügend Ruhe und Vermeidung von Stress: Schlafmangel und ständiger Stress können den Hormonspiegel beeinflussen und die Qualität der Eizellen beeinträchtigen. Es ist wichtig, dass Sie sich ausreichend ausruhen und Stress abbauen. 
• Fruchtbarkeitsfördernde Nahrungsergänzungsmittel: Einige Frauen können in Absprache mit ihrem Arzt die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zur Verbesserung der Fruchtbarkeit in Betracht ziehen. Vor allem Nahrungsergänzungsmittel wie Folsäure, Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren können die Gesundheit der Eizellen unterstützen;
• Stimulationstherapie der Eierstöcke: Bei dieser Behandlung handelt es sich um eine Methode zur Steigerung der Eizellenproduktion. Bei der Stimulationstherapie der Eierstöcke werden hormonelle Medikamente eingesetzt. Diese Medikamente regen die Eierstöcke dazu an, mehr Eizellen zu produzieren. Diese Behandlung wird häufig vor der Eizellentnahme für eine IVF oder andere Reproduktionsverfahren eingesetzt. 

Da die Eizellreserve und -qualität durch genetische Faktoren beeinflusst werden, können sie in manchen Fällen völlig außer Kontrolle geraten. Mit einer gesunden Lebensweise und professioneller Anleitung können jedoch positive Schritte in dieser Hinsicht unternommen werden. Jeder Mensch ist anders. Es ist wichtig, Routineuntersuchungen nicht zu vernachlässigen und vor Beginn einer Behandlung einen Facharzt zu konsultieren;